感恩，是世界各民族和文化普遍认同的价值观。如美国有感恩节，中国有一首歌被广为传唱《感恩的心》。几年前我就开始思考，如何让这一核心价值观应用到生活和工作中去。

2010年，我为自己列出了感恩清单，将曾经帮助过我的亲人和朋友一一罗列出来。记录的过程如同过往人生的一次回顾，名单写完时心中感慨万千，一路走来竟然有那么多人曾给予我无私的支持和帮助!且发现有绝大部分还没有机会回馈。内心惴惴，立刻“检讨”过去十几年的工作生活经历是否有遗忘的朋友，这更加坚定了我制定感恩名单的目标。

及时记录，避免将来时间长而遗忘。同时我将每周六定为自己的感恩日，每次翻看感恩名单，静心回顾，心怀感激，这一天与一些朋友发一下问候信息或打个电话。我期待未来有机会对他们有回馈，我相信这个世界有冥冥中的规律，我相信念念不忘，必有回响!

2013年初的一次机会，让我能够回馈17年前曾经给予我巨大帮助的大学老师，让我更加坚信这样做是遵从自己的内心感受，遵循世界的自然规律。从小父母的教育：“永远记住曾经帮助过你的人，以后有机会一定要更多回报人家。”

17年的时间跨度给我诸多感悟：感恩回馈永远不会晚，前提是铭记，与对方保持联系，表达你感恩的愿望，时常以某一方式提醒自己感恩的意识，这些能让你的感恩之心真正的落地和实现并传递下去。

感恩的维度思考，不仅对父母，亲友和曾经帮助过你的朋友还包括其他。比如我们为什么要环保，环保的核心价值观是什么?我认为是感恩，地球给于我们适合生存的环境，让我们有条件去热爱和体验美好生活，去奋斗，去实现自我价值，去追求幸福与平静的内心。我们应该回馈它，保护它，这样我们才遵循着最本质的规律。大仲马在《基督山伯爵》中这样结尾：“人类所有的智慧都凝结在这几个字：等待和希望!”希望更多的朋友在忙碌工作之间，顺应感恩之心!